TOP 10 tinh dầu giảm mỡ bụng - Giúp chị em eo thon, dáng đẹp

“Eo con kiến”, “nhẹ dáng thon” là những mong muốn cháy bỏng của chị em, nhất là chị em sau sinh hoặc mới tăng cân nhanh. Dùng tinh dầu giảm mỡ bụng là một trong những cách giúp chị em lấy lại vòng eo nhỏ, giảm mỡ bụng, thoải mái mặc đồ body.

TOP 10 tinh dầu giảm mỡ bụng

1. Tinh dầu quế giảm mỡ bụng

Tinh dầu quế là loại tinh dầu giảm mỡ bụng hiệu quả, được chứng minh là giúp tăng cường trao đổi chất.

Dùng tinh dầu quế giảm mỡ bụng thường được kết hợp với nịt bụng để giúp khí huyết lưu thông, tăng cường chuyển hóa chất vùng bụng, từ đó giúp tiêu hao lượng mỡ thừa vòng eo nhanh chóng.

Có thể nói, tinh dầu quế như gel bôi để massage body tại các vùng mỡ thừa chúng có tác dụng tiêu tan lượng mỡ giúp cơ thể thon gọn trở lại bằng nhiệt từ chính tinh dầu quế.

Tinh dầu quế giúp làm tiêu mỡ hiệu quả 

 2. Tinh dầu bạc hà giúp giảm cân

Tinh dầu bạc hà giảm cảm giác thèm ăn cực kỳ hiệu quả vì có thể kích thích hệ thần kinh, khiến não bộ hưng phấn hơn, cảm giác nhanh thỏa mãn.

Tinh dầu bạc hà giúp đốt cháy calo đến mức tối đa nhất, giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn cực kỳ hiệu quả.

Bạn có thể dùng tinh dầu tan mỡ bụng bằng cách xông hơi, khiến cơ thể bài tiết ra mồ hôi khiến mạch máu ngoại biên được giãn nở, giúp cơ thể giải độc hiệu quả. Khi cơ thể thanh lọc sẽ giúp lưu thông khí huyết nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng phương pháp này mà chỉ nên thực hiện 1 lần/ tuần, xông hơi không quá 30 phút/ lần là đủ.

3. Tinh dầu Gừng

Gừng được xem là loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả, có tác dụng giảm cân nhanh. Trong tinh dầu gừng có chứa một số chất có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ tạo nhiệt lượng. Nhiệt lượng này được sinh ra đẩy nhanh sự phân hủy mỡ, tiêu hao mỡ thừa.

Chưa hết, hết gingerol, shogaol có trong tinh dầu gừng còn giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn.

Để giảm mỡ bụng an toàn với tinh dầu gừng, bạn có thể massage vùng bụng với hỗn hợp 1-2 giọt dầu gừng, 5-6 giọt dầu gấc, lượng mỡ thừa sẽ bị đánh bay nhanh chóng.

4. Tinh dầu sả chanh đánh tan mỡ bụng

Tinh dầu sả chanh massage có thể đánh tan mỡ thừa vì tính chất nóng có sẵn trong tinh dầu sả chanh khiến nhiệt độ của vùng da được tăng lên đáng kể, tốt cho quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa.

Khi mát xa hỗn hợp tinh dầu sả và dầu nền sẽ có tác dụng tương tác với các mô mỡ, phá vỡ các liên kết nhanh chóng giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, an toàn.

Dùng tinh dầu giảm mỡ bụng có thể dùng cho vùng bụng, cánh tay, đùi thậm chí là mông. Chỉ cần bạn chăm chỉ massage thường xuyên, sau một thời gian chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tốt.

5. Tinh dầu cam

Nếu bạn chỉ biết đến công dụng giảm căng thẳng, lo lắng, thư giãn tâm trạng hoặc khử mùi thì bạn đã bỏ qua một công dụng tinh dầu giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thành phần Bergamot trong tinh dầu cam kích thích hệ thống nội tiết, tạo ra cảm giác bình tĩnh, làm dịu tâm trí, giảm cảm giác thèm ăn.

Nếu bạn massage tinh dầu cam trên da có thể cho 10-12 giọt tinh dầu cam vào để tắm với nước ấm có thể giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

6. Tinh dầu chanh

Giống như tinh dầu cam và các trái cây họ cam quýt, bưởi, tinh dầu chanh cũng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất. Khi kết hợp với các nguyên liệu khác tạo nên công thức giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Để giảm cảm giác thèm ăn bằng tinh dầu, bạn sử dụng vài giọt tinh dầu để khuếch tán bằng đèn xông hoặc máy khuếch tán tinh dầu.

Đơn giản hơn, bạn có thể thoa tinh dầu chanh vào vùng cổ, vùng ngực, cổ tay mỗi khi thèm ăn. Tinh dầu giảm mỡ bụng sẽ bắt đầu phát huy tác dụng, kích hoạt các enzyme phá vỡ chất béo.

7. Tinh dầu Oải hương

Tinh dầu oải hương là thần dược giúp giảm cortisol, hormone stress làm chúng ta giữ trọng lượng. Với đặc tính làm dịu nó, tinh dầu oải hương không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn, không mệt mỏi khi dậy.

8. Dầu oliu

Tinh dầu oliu chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên giúp hạn chế và ngăn ngừa việc hấp thụ đường carbohydrate, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giảm cân hiệu quả, giúp eo thon, dáng gọn hơn.

Cách dùng tinh dầu giảm mỡ bụng với oliu rất đơn giản, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu oliu vào lòng bàn tay, xoa 2 lòng bàn tay với nhau cho đến khi thấy tay ấm thì áp 2 lòng bàn tay vào bụng, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.

9. Dầu dừa

Dầu dừa được sử dụng làm chất chuyển hóa, hỗ trợ massage mỡ bụng bằng dầu dừa, là một trong các loại tinh dầu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn.

Dầu dừa cũng được dùng kết hợp với kem massage gừng trong các spa, viện thẩm mỹ giảm mỡ bụng giúp giảm béo.

Trước khi thực hiện, bạn cần vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng, sau đó lau khô bằng bông mềm, sau đó nhỏ 3-4 giọt dầu dừa vào lòng bàn tay, massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10-15 phút.

Massage bằng tinh dầu dừa

10. Tinh dầu bưởi

Bưởi được biết đến như một phương pháp làm giảm chứng thèm ăn đường, đồ ngọt. Mỗi khi cơ thể lên cơn thèm đồ ăn, đồ ngọt thì hít tinh dầu bưởi sẽ giảm cơn thèm đồ ngọt ngay lập tức.

Tinh dầu bưởi sẽ nhanh chóng thấm sâu và làm tan dần lớp mỡ dưới da.

Tuy nhiên, để công dụng giảm mỡ bụng phát huy tác dụng, bạn cần thực hiện theo cả quá trình, đều đặn và kiên trì.

Bên cạnh đó, bạn còn phải kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp mới đạt được mong muốn giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Cách sử dụng tinh dầu giảm mỡ bụng

Dùng tinh dầu giảm mỡ bụng bằng cách massage bạn nên pha loãng tinh dầu nguyên chất với dầu nền hoặc kết hợp với loại kem dưỡng hàng ngày.

Tỷ lệ dầu massage giảm mỡ bụng tốt nhất là 15 giọt tinh dầu: 30ml dầu nền là chuẩn nhất.

Bạn đổ tinh dầu đã pha vào lòng bàn tay xoa 2 bàn tay thật nóng, bôi đều lên vùng da bụng sau đó kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng, theo chuyển động tròn đều ít nhất khoảng 5 lần để giúp vùng bụng trở nên thon gọn hơn.

Với phương pháp giảm béo an toàn này, bạn cần thực hiện kiên trì trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả giảm béo như mong muốn.

Đừng quên, không lạm dụng quá mức tinh dầu giảm mỡ bụng vì dù cho tinh dầu có an toàn đến đâu cũng có liều lượng sử dụng giới hạn. Nếu dùng đúng liều lượng và thời điểm, tương lai về một vòng eo “con kiến” không còn xa với bạn.

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================