Top thực phẩm 'cứu cánh' cho làn da khô sần, nứt nẻ

Đăng lúc 22:56:09 08/06/2020

Top thực phẩm 'cứu cánh' cho làn da khô sần, nứt nẻ

Khi làn da khô, yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất là nước. Nước cấp ẩm cho các tế bào, duy trì sự cân bằng, ngăn ngừa lão hóa. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày ( thậm chí nhiều hơn nếu bạn thường xuyên làm việc ngoài trời).

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-2

Một cốc bơ nguyên chất chứa 23 mg vitamin C, 4,8mg vitamin E, 336mg vitamin A, 48,3 mg vitamin K, 253mg axit béo omega-3 và 183mg folate. Tất cả những dưỡng chất kể trên đều giúp khắc phục các vấn đề về làn da, cấp ẩm cho các tế bào da, giảm các vết sần và vết nhăn trên da.

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-3

Chuối rất giàu vitamin A, B, C và D, cùng các chất như niacin, đồng, kẽm, sắt, magie, canxi và chất xơ.... Chúng có các thành phần chống nhăn và giúp dưỡng ẩm cho làn da. Chất xơ trong chuối cũng có hiệu quả thải độc cho da, là trẻ hóa làn da.

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-4

Lô hội có rất nhiều lợi ích đối với làn da và điều trị khô da chỉ là 1 trong số đó. Lô hội có chứa lipid, nước, vitamin A, C, E, B12, choline, các khoáng chất như kẽm, đồng, magie, kali, selen, chrom, canxi và axit amino... Lô hội có các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm. Nó giúp tái cấp ẩm, dưỡng ẩm và làm mềm da, làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ da trước tia UV.

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-5

Dầu dừa đã được sử dụng hàng ngàn năm qua để trị các vấn đề về da và tóc. Thực tế, chuỗi axit béo trung hòa đặc trưng của nó cũng có lợi ích trong việc giảm cân và tiểu đường tuýp 2. Dầu dừa có nhiều vitamin E và K, các chất béo có lợi và protein. Nó còn có các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa. Dầu dừa có thể cung cấp cho làn da lượng chất béo phù hợp và nuôi dưỡng làn da, làm mềm và mịn da.

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-6

Các loại cá nước lạnh như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các loại cá này giàu axit béo omega-3 và có tỷ lệ omega-3 và omega-6 được khuyến cáo (1-1). Ăn các loại cá này sẽ giúp kháng viêm, thải độc và khóa ẩm cho làn da. Nhờ đó làn da trông khỏe khoắn, rạng rỡ và mềm mịn hơn. 

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-7

Dưa leo cũng là loại thực phẩm cực tốt cho da khô. Mỗi quả dưa chuột có 287g nước, vitamin A, C, K cùng folate, canxi, magie, kali, kẽm, selen, phốt-pho, axit béo Omega-3 cùng chất xơ. Việc có hàm lượng nước cao khiến dưa chuột là một trong những thực phẩ tốt nhất cho da khô.

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-8

Một thìa hạt lanh có thể điều trị táo bón, hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, bảo vệ bạn khỏi ung thư, và tất nhiên là điều trị mọi vấn đề về làn da. Hạt lanh giàu các chất béo thiết yếu, steron thực vật, protein và chất xơ. Hạt lanh còn có các thành phần chống oxy hóa, kháng viêm giúp thải độc cho da và giảm kích ứng da, kích thích tuần hoàn, giúp làn da nhanh chóng lấy lại sự tươi trẻ và độ ẩm. 

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-9

Trà hoa cúc giàu vitamin A, folate, các khoáng chất. Trà hoa cúc có các thành phần kháng viêm, làm dịu làn da khô rát. Nó cũng chứa các thành phần chống ô-xi hóa giúp thải độc, cho phép các tế báo hoạt động đúng chức năng. 

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-10

Người Ai Cập cổ đại sử dụng dầu ô liu như một trong các thành phần trong mỹ phẩm. Các axit béo trong dầu ô liu giúp duy trì sự liên hết bề mặt da, làm liền các vết thương, có các thành phần kháng viêm và chống oxy hóa, bảo vệ làn da trước tác động từ bên ngoài, ngăn ngừa hình thành sẹo, cấp ẩm cho da. 

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-11
Các loại hạt như óc chó, hạt macadamia, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt thông, hạt hồ trăn, đào lộn hột… đều chứa các axit omega-3 và 6 cần thiết, protein, vitamin E và nhóm B cùng các khoáng chất và chất xơ. Các thành phần này giúp duy trì hoạt động của tế bào da, cải thiện tuần hoàn, cấp ẩm cho da, giúp da mềm mịn hơn. 

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-12
Khoai lang giàu vitamin A, B6, B3, B2, B1, biotin, các khoáng chất, chất xơ, carotenoids. Carotinoid trong khoai lang là chất chống oxy hóa. Ăn khoai lang sẽ giúp bạn làm mềm da và thải độc da. 

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-13
Các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, rau bina, súp lơ xanh, bắp cải… đều giàu vitamin A, B, C, K cùng các khoáng chất và chất xơ. Chúng cũng giàu chất kháng viêm, kháng khuẩn giúp làm lành da khô và mẩn ngứa, cải thiện tuần hoàn và thải độc da. 

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-14
Trứng giàu vitamin A, D, E và folate, choline, protein, các axit béo omega 3 và 6, các khoáng chất. Thường xuyên ăn trứng sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng khô da. 

 

Top thuc pham 'cuu canh' cho lan da kho san, nut ne-Hinh-15
Nhiều người không thích ăn lựu cả hạt, nhưng thực ra hạt lựu lại rất cần thiết trong việc điều trị các vấn đề của làn da. Hạt lựu có thành phần chống vi trùng, kháng viêm, chống oxy hóa, giúp giảm kích ứng da. Lựu còn giàu vitamin A, C và các khoáng chất và nhiều nước. Những yếu tố này sẽ giúp cấp ẩm cho da, thải độc và giảm các vết nhăn trên da. 

 

- gia công nước uống đóng chai
- nước uống văn phòng
- nước uống đóng bình
- nước bình tinh khiết
- nước uống tinh khiết uy tín
- nước đóng bình, đóng chai tại Hà Nội
- giao nước uống nhanh
- gia công đóng chai
- đại lý nước uống đóng bình, đóng chai
- nước uống đóng bình chất lượng
- nước uống đóng bình, đóng chai
nước đóng bình uy tín
- phân phối nước uống đóng bình
- nước bình tinh khiết chất lượng
- gia công nước đóng chai toàn quốc
 
Công ty chúng tôi tự hào là đại lý cung cấp NƯỚC UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI  uy tín và chất lượng nhất. Bạn còn chần chờ gì mà không gọi ngay cho chúng tôi để được phục vụ tận tình.
HẾT NƯỚC UỐNG HÃY GỌI:           0965 692 148        /         0869. 663. 958        /        
NƯỚC  UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI

0965 692 148