Tinh dầu tốt nhất để sử dụng bên trong: Lợi ích và biện pháp phòng ngừa

Giá:

Liên hệ
Số lượng:

Tinh dầu được sử dụng theo nhiều cách để nuôi dưỡng cơ thể bạn từ trong ra ngoài. Từ việc tăng cường sức khỏe tinh thần đến giải quyết các vấn đề sức khỏe thể chất và nhiều hơn nữa trong suốt hành trình của bạn. Nhưng khi nói đến việc sử dụng tinh dầu bên trong, nhiều người cố tình không để ý đến thực tế này. Và tại sao tinh dầu lại quá cô đặc để có thể uống bằng bất kỳ giá nào? Nhưng tại sao lại có quan niệm sai lầm rằng tinh dầu có thể uống theo một số cách hoặc với các biện pháp phòng ngừa thích hợp? Vâng, hôm nay chúng ta sẽ khám phá tất cả các loại tinh dầu liên quan để sử dụng bên trong. Mặc dù chủ đề này gây ra nhiều tranh cãi, nhưng đây là một góc nhìn có thể giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.

Tinh dầu là gì?

Tinh dầu là tinh chất của thực vật được chiết xuất từ rễ, thân, lá, hoa và vỏ cây. Chúng giữ lại chất lỏng mạnh nhất trong chúng và thường được sử dụng vì đặc tính trị liệu của chúng. Ngoài ra, các loại tinh dầu này có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm và kháng khuẩn giúp giải quyết nhiều vấn đề chăm sóc sức khỏe khác nhau.

Hơn nữa, tinh dầu cung cấp những lợi ích chăm sóc da và tóc vô cùng tuyệt vời, thực sự hoàn hảo. Nhưng khi chúng ta nói cụ thể về việc uống tinh dầu, có rất nhiều tuyên bố. Các chuyên gia về liệu pháp hương thơm chủ yếu không khuyến nghị sử dụng tinh dầu bên trong vì chúng có thể gây độc. Ngoài ra, những loại tinh dầu này rất mạnh nên chúng có thể dẫn đến tình trạng viêm trong ruột của bạn hoặc thậm chí gây ra một số vấn đề chăm sóc sức khỏe khác.

Trên cùng một trang, một số chuyên gia cũng tiết lộ rằng nhiều người thêm tinh dầu vào công thức nấu ăn của họ và thậm chí sử dụng chúng để vệ sinh răng miệng. Vậy, sự thật chính xác là gì? Bạn biết đấy, nhiều người có thể đang cân nhắc câu hỏi này. Vì vậy, đây là một ý kiến rõ ràng về điều tương tự.

Việc sử dụng tinh dầu bên trong có nghĩa là gì?

Việc sử dụng tinh dầu bên trong cơ thể có nghĩa là uống một lượng đồ uống nhất định hoặc một số loại thực phẩm. Để an toàn hơn, tinh dầu không được phép uống trực tiếp. Tuy nhiên, nhiều thành phần khác nhau của tinh dầu hoặc các thành phần có nguồn gốc từ tinh dầu được sử dụng trong nhiều loại đồ uống có hương vị và thực phẩm. Việc sử dụng tinh dầu bên trong cơ thể đòi hỏi kiến thức và chuyên môn chuyên sâu trong lĩnh vực này để không gây độc cho cơ thể.

Tại sao nên cân nhắc sử dụng tinh dầu để uống?

Nhiều người thắc mắc về việc sử dụng tinh dầu hữu cơ để sử dụng bên trong. Một số lý do thường cám dỗ họ và được xác định là khá hiệu quả. Tinh dầu để sử dụng bên trong thường giúp giảm thiểu nguy cơ viêm ruột và giải quyết các vấn đề về tiêu hóa cùng với các vấn đề bao gồm IBS. Vì những lý do này, nhiều người sử dụng tinh dầu để sử dụng bên trong.

Nhiều loại tinh dầu bao gồm tinh dầu bạc hà, chanh, hoa cúc và hoa oải hương được biết đến là có đặc tính trị liệu mạnh mẽ để sử dụng bên trong. Chúng cũng có đặc tính chống oxy hóa mà người tiêu dùng chủ yếu sử dụng khi uống tinh dầu.

Trong một số trường hợp, mọi người cũng sử dụng tinh dầu để sử dụng bên trong để thêm hương vị và mùi thơm cho thức ăn của họ. Một nhóm người cũng cảm thấy rằng việc uống tinh dầu có liên quan đến việc chiết xuất những lợi ích mạnh mẽ nhất của cây trực tiếp vào cơ thể bạn. Tuy nhiên, đây có thể không phải là trường hợp an toàn.

Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu bên trong

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, một số loại tinh dầu được coi là an toàn khi uống. Những loại tinh dầu này giàu chất chống viêm, kháng khuẩn và nhiều đặc tính khác có lợi cho cơ thể bạn về lâu dài. Tuy nhiên, bạn nên luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng tinh dầu để uống. Sau đây là một số lợi ích mà chỉ một số ít tinh dầu để uống có thể mang lại.

Một số loại tinh dầu giàu đặc tính chống oxy hóa, khiến chúng trở thành loại tinh dầu mạnh mẽ để tiêu thụ. Những loại tinh dầu này bao gồm tinh dầu chanh hoặc bạc hà. Tinh dầu chống oxy hóa an toàn khi sử dụng bên trong cũng hạn chế tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra.
Một số loại tinh dầu an toàn khi sử dụng bên trong cơ thể giúp cải thiện tâm trạng và thúc đẩy sự thư giãn.
Một số loại tinh dầu dùng để sử dụng bên trong giúp giảm các vấn đề về chứng đau nửa đầu và cải thiện khả năng nhận thức. Nếu bạn đang bị đau đầu và muốn có liệu pháp thư giãn tức thời, thì tinh dầu là lựa chọn dành cho bạn.

Tinh dầu có an toàn khi sử dụng bên trong cơ thể không?

Khi nói về tính an toàn của việc uống tinh dầu, đây là một tuyên bố rõ ràng của các chuyên gia. Tinh dầu không bao giờ được dùng để tiêu thụ bên trong và chúng có thể là một thành phần độc hại đối với cơ thể bạn. Như bạn đã biết, tinh dầu có nguồn gốc trực tiếp từ thiên nhiên và chúng có đặc tính khá phong phú và trị liệu, đây là lý do tại sao nhiều người nghĩ rằng tinh dầu không gây hại khi sử dụng bên trong.

Tuy nhiên, sự thật là các chuyên gia không khuyến khích sử dụng tinh dầu bên trong. Tinh dầu có thể tạo ra môi trường gây kích ứng bên trong dạ dày của bạn, có thể gây hại cho các cơ quan và cũng có thể ảnh hưởng đến niêm mạc hệ tiêu hóa của bạn. Vì chúng cực kỳ cô đặc và có hiệu lực cao nên chúng có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng cho cơ thể bạn. Khi dùng với liều lượng nhỏ, chúng hiếm khi trở thành quyết định đúng đắn nhưng trong 99% trường hợp thì không. Tinh dầu khi được bôi ngoài da và pha loãng trước với dầu nền hoặc nước đã được chứng minh là có hiệu quả. Vì vậy, việc uống chúng mà không pha loãng đúng cách có thể là một quyết định có hại cho cơ thể bạn.

Các loại tinh dầu hàng đầu để sử dụng bên trong

Ngay cả sau khi cân nhắc rất nhiều, có thể có một vài hoặc chỉ một hoặc hai loại tinh dầu có thể an toàn khi uống. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, một số loại tinh dầu thường được coi là an toàn. Tuy nhiên, chúng thường không được quy định để uống. Nếu bạn vẫn muốn hiểu logic của tinh dầu để sử dụng bên trong thì tốt hơn là nên chọn các loại dầu cấp thực phẩm. Vì vậy, hãy tìm kiếm các loại dầu được chứng nhận để uống mà không gây ra bất kỳ tác động nghiêm trọng nào cho cơ thể bạn.

Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu gừng
Tinh dầu quế
Tinh dầu chanh

Ngoài ra, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng tinh dầu để sử dụng bên trong. Vì tinh dầu rất mạnh nên ngay cả một liều lượng nhỏ cũng có thể là lựa chọn sai lầm.

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu an toàn bên trong cơ thể?

Nếu bạn đang tìm kiếm những cách tốt nhất để sử dụng tinh dầu bên trong, thì chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia. Chỉ có chuyên gia được chứng nhận với nhiều năm kinh nghiệm trong liệu pháp hương thơm và tinh dầu mới có thể hướng dẫn bạn cách sử dụng tinh dầu bên trong.

Tinh dầu không bao giờ được khuyến khích sử dụng bên trong vì chúng có thể dẫn đến viêm ruột và các vấn đề nghiêm trọng khác. Tuy nhiên, tinh dầu có thể được sử dụng theo nhiều cách khác. Những mẹo này là tốt nhất và mang lại những lợi ích tuyệt vời.

Bạn có thể khuếch tán tinh dầu một cách đơn giản và khám phá nhiều lợi ích đáng kinh ngạc.
Một cách khác để sử dụng tinh dầu là kết hợp chúng với dầu nền. Bạn có thể pha loãng chúng với dầu nền và thoa lên da để massage.

Thận trọng khi sử dụng bên trong

Nếu bạn uống tinh dầu sau khi tham khảo ý kiến chuyên gia, hãy đảm bảo thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết.
Không bao giờ uống tinh dầu dựa trên suy nghĩ và ý kiến của bạn.
Sử dụng tinh dầu ở dạng pha loãng và với số lượng rất tối thiểu.
Không nên rót quá nhiều tinh dầu vì chúng có độ cô đặc cao.
Đừng bao giờ rơi vào tình trạng Fomo khi uống tinh dầu vì nó có thể hiệu quả với người này nhưng lại có thể gây hại cho người khác.
Không bao giờ sử dụng các loại tinh dầu giá rẻ, kém chất lượng, chứa nhiều hương vị và màu sắc.

Tác dụng phụ tiềm ẩn và rủi ro của tinh dầu

Tác dụng phụ chính của tinh dầu là chúng gây viêm trong cơ thể.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tình trạng viêm nhiễm hoặc vấn đề tiêu hóa nào ở ruột, có thể bạn đang gặp phải tác dụng phụ của tinh dầu.
Uống tinh dầu cũng có thể gây ra nhiều vấn đề về da mà ban đầu bạn có thể không nhận ra.
Có nhiều rủi ro khác nhau liên quan đến việc sử dụng tinh dầu bên trong cơ thể.
Tinh dầu có thể gây hại cho dạ dày và cũng có thể gây ra các vấn đề về đường hô hấp.
Nhìn chung, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc sử dụng tinh dầu bên trong cơ thể và tính an toàn của chúng trong thời gian dài.

Như đã đề cập ở trên, bạn phải luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng tinh dầu để điều trị bên trong cơ thể.

Khi nào cần tìm kiếm sự hướng dẫn chuyên nghiệp?

Theo các chuyên gia của chúng tôi, chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự hướng dẫn chuyên nghiệp ngay từ đầu. Nếu bạn quyết định sử dụng tinh dầu bên trong, hãy tìm kiếm sự hướng dẫn từ các chuyên gia và hỏi họ cách thực hiện lý tưởng nhất. Ngoài ra, đừng quên giữ liên lạc với các chuyên gia nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào trong cơ thể.

Những lầm tưởng phổ biến về việc sử dụng tinh dầu bên trong

Sau đây là một số quan niệm sai lầm phổ biến về việc sử dụng tinh dầu bên trong cơ thể:

1. Tinh dầu hoàn toàn an toàn vì chúng là tự nhiên

Không có loại tinh dầu nào an toàn khi sử dụng bên trong. Chỉ vì chúng được chiết xuất từ thực vật, không có nghĩa là chúng có thể được sử dụng bên trong mà không cần đơn thuốc hoặc hướng dẫn phù hợp.

2. Tinh dầu chữa được nhiều bệnh

Điều này là sai. Tinh dầu không có tác dụng chữa bệnh từ gốc rễ. Tất nhiên, chúng có đặc tính chữa bệnh và có lợi, rất tốt cho việc chữa lành cơ thể. Tuy nhiên, những đặc tính này không đủ điều kiện để sử dụng tinh dầu bên trong.