Tinh Dầu Oải Hương (Lavender) Và Những Tác Động Tích Cực Đến Tâm Trí Và Sức Khỏe

Tinh dầu oải hương là một loại tinh dầu thiên nhiên phổ biến với nhiều công dụng như kháng khuẩn, kháng viêm và khử mùi. Hãy cùng QUEEN OILS tìm hiểu thêm về cách sử dụng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh dầu oải hương qua bài viết dưới đây nhé.

Oải hương là gì?

Cây oải hương là loài cây có nguồn gốc từ miền bắc Châu Phi và vùng Địa Trung Hải và có tên khoa học là Lavendula. Ngày nay, cây oải hương đã có mặt ở rất nhiều nơi trên thế giới và được trồng để sản xuất lấy tinh dầu và lấy hoa.

Cây oải hương được trồng phổ biến trên thế giới

Tinh dầu oải hương được sản xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước, được  chiết xuất từ hoa và một phần thân của cây oải hương. Tinh dầu oải hương có mùi hương hoa cỏ, hơi nồng và giống mùi thảo mộc thường được sử dụng trong sản xuất mỹ phẩm và dùng làm thảo dược. Loại tinh dầu này sẽ gây độc khi nuốt phải.

Tinh dầu oải hương được sản xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước

Công dụng của tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương phổ biến là do mức độ lành tính của chúng (một trong số ít loại tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da) và có tác dụng hiệu quả cao trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Với những công dụng như:

Hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu và căng thẳng

Theo các nghiên cứu về tác động của tinh dầu oải hương đối với tâm trạng và tình trạng lo âu, căng thẳng của con người, đã chứng minh được tinh dầu oải hương có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu và căng thẳng 

Tinh dầu oải hương hỗ trợ điều trị lo âu, căng thẳng

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Neuropsychopharmacology vào năm 2014 đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa oải hương có tác dụng hỗ trợ điều trị trong nhóm 539 bệnh nhân mắc bệnh lo âu tổng quát.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác vào năm 2012 của Tạp chí Complimentary Therapies in Clinical Practices đã chứng minh được liệu pháp hương thơm đối với tinh dầu hoa oải hương có thể xoa dịu lo lắng ở những phụ nữ có nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh và trầm cảm khi mang thai.

Cải thiện mất ngủ và hỗ trợ điều trị mất ngủ

Tinh dầu oải hương có thể giảm rối loạn giấc ngủ, cải thiện giấc ngủ và thời gian ngủ, chống mất ngủ và cải thiện sức khỏe, và đã được chứng minh qua các bài nghiên cứu tiêu biểu như:

• Nghiên cứu năm 2012 được đăng trên tạp chí Natural Product Communications cho thấy sử dụng tinh dầu hoa oải hương có tác dụng giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ của người tham gia nghiên cứu.

• Một nghiên cứu năm 2015 trên tạp chí Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine cho thấy sử dụng tinh dầu hoa oải hương trong liệu pháp hương thơm có tác dụng giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ của bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ.

Cải thiện giấc ngủ nhờ tinh dầu oải hương

Hỗ trợ giảm rụng tóc

Tinh dầu oải hương có nhiều chứa nhiều thành phần hoạt tính như linalool, linalyl acetate và các chất khác có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Nhờ những tính chất này nên tinh dầu oải hương có thể giúp làm sạch da đầu và ngăn ngừa viêm viêm da đầu và làm giảm tình trạng gãy và khô tóc.

Tinh dầu oải hương giúp cải thiện rụng tóc

Ngoài ra, tinh dầu oải hương còn chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường và giảm thiểu các tác nhân gây hại cho tóc như ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và các hóa chất có trong sản phẩm tóc.

Làm mờ vết thâm và giảm nếp nhăn

Bởi vì thành phần có chứa các chất chống oxy hóa nên tinh dầu oải hương có thể giúp giảm tình trạng vết thâm và nếp nhăn trên da. Sử dụng tinh dầu oải hương thông qua liệu pháp massage da mặt hoặc sử dụng chúng thông qua các bước dưỡng da hằng ngày có thể cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe cho da.

Làm mờ nếp nhăn và vết thâm 

Cách sử dụng tinh dầu oải hương

Bởi vì sự đa năng trong công dụng của tinh dầu oải hương, ngày nay chúng được dùng theo nhiều cách khác nhau, cùng Fresh tìm hiểu về cách sử dụng tinh dầu oải hương nhé

Những lưu ý khi dùng tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu oải hương có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Tuy nhiên bạn cần cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ có thể xảy ra hoặc xin ý kiến của bác sĩ, dược sĩ để đảm bảo an toàn trước khi sử dụng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi bạn sử dụng tinh dầu oải hương:

Kiểm tra da trước khi sử dụng

Bạn nên kiểm tra da để đảm bảo không bị kích ứng và dị ứng trước khi sử dụng. Bạn nên sử dụng một ít tinh dầu oải hương pha loãng trên một vùng da nhỏ để kiểm tra có bất kì phản ứng nào hay không.

Sử dụng đúng liều lượng 

Vì tinh dầu oải hương rất mạnh, bạn chỉ nên sử dụng liều lượng vừa đủ. Bạn không nên lạm dụng tinh dầu oải hương và sử dụng trong thời gian dài.

Sử dụng tinh dầu đúng liều lượng để đảm bảo sức khỏe

Không dùng trực tiếp trên da và tránh tiếp xúc với mắt

Tinh dầu oải hương nên được pha loãng với một loại dầu khác như dầu Jojoba hoặc dầu hạnh nhân trước khi sử dụng và vì tinh dầu oải hương có chứa các hợp chất hoạt động mạnh nên có thể gây kích ứng cho mắt và niêm mạc nếu tiếp xúc với chúng.

Bảo quản đúng cách 

Tinh dầu oải hương nên được lưu trữ ở nơi khô ráo và thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao hoặc ẩm ướt. Nếu bạn muốn bảo quản dài lâu, bạn có thể lưu trữ tinh dầu oải hương trong tủ lạnh, nhưng cần đảm bảo không để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với độ ẩm trong tủ lạnh. 

Bảo quản tinh dầu trong tủ lạnh 

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nên sử dụng tinh dầu oải hương trong vòng 1 năm tính từ ngày mở nắp và nên bỏ bất kỳ chai tinh dầu nào đã quá hạn sử dụng.

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================