Tinh dầu giúp thở tốt hơn

Hít thở dễ dàng và tươi mát bằng cách mở rộng phổi mà không có bất kỳ sự xáo trộn nào. Bạn có biết điều đó sẽ diễn ra như thế nào trong cơ thể con người của bạn không? Vâng, một số loại tinh dầu tốt nhất giúp thở dễ dàng có ở đây. Tuy nhiên, niềm vui dễ dàng này rất khó khăn, đặc biệt là trong mùa cảm lạnh và cúm. Bạn có thể tăng cường sức khỏe hô hấp của mình bằng cách sử dụng các loại tinh dầu tốt nhất để thở dễ dàng hơn. Ngoài ra, các loại tinh dầu này không chỉ giới hạn ở việc cải thiện sức khỏe hô hấp mà còn mang lại một số lợi ích khác. Vậy, chúng ta hãy bắt đầu.

Tinh dầu là gì?

Tinh dầu là chiết xuất thực vật mạnh mẽ có nguồn gốc trực tiếp từ thân, lá, vỏ và hoa của cây. Vì chúng cực kỳ cô đặc và chứa đầy đủ các đặc tính trị liệu quan trọng, chúng hỗ trợ sức khỏe tổng thể của phổi cùng với các kiểu thở dễ dàng.

Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ khám phá những loại tinh dầu tốt nhất giúp thở dễ dàng hơn. Những loại tinh dầu này phải được đưa vào thói quen của bạn không chỉ trong mùa cúm mà còn để giải quyết các chứng dị ứng mà bạn có thể đang gặp phải. Những loại tinh dầu này dành cho phổi và các vấn đề về hô hấp chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng và các đặc tính có lợi giúp thúc đẩy quá trình thở dễ dàng và phổi khỏe mạnh trong suốt cả năm.

Sử dụng tinh dầu an toàn cho các vấn đề về hô hấp

Để thúc đẩy hơi thở tốt hơn và ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp, chúng tôi xin giới thiệu một số loại tinh dầu tốt nhất dưới đây. Nhưng trước đó, bạn phải biết hệ hô hấp của bạn yếu đi như thế nào, điều này thường gây nguy hiểm cho các kiểu thở của bạn.

• Khi bạn già đi, sức khỏe hô hấp của bạn sẽ suy giảm theo thời gian và các mô mất đi sức sống và trở nên không chống lại được sự thay đổi. Điều này thường làm suy giảm sức khỏe phổi của bạn và cũng dẫn đến khó thở.
• Cùng với đó, một số thói quen cũng phá hủy nhịp thở của bạn.
• Lối sống sử dụng thuốc lá, rượu bia và các thói quen khác có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp.
• Các nhà nghiên cứu khuyến nghị sử dụng các loại tinh dầu tốt nhất để hô hấp tốt hơn cùng với một số biện pháp tự nhiên hỗ trợ hệ hô hấp của bạn.
• Sau đây là giới thiệu những loại tinh dầu tốt nhất mà bạn nên bổ sung vào thói quen hàng ngày của mình.

Tinh dầu hỗ trợ sức khỏe hô hấp như thế nào?

Trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, bạn có thể tự hỏi chúng giúp cải thiện sức khỏe hô hấp của bạn như thế nào. Vâng, tinh dầu nguyên chất và hữu cơ có những đặc tính đáng chú ý hỗ trợ sức khỏe phổi của bạn và cũng tăng cường hệ hô hấp. Hãy cùng xem xét tất cả những lợi ích đáng kể của việc sử dụng tinh dầu để hỗ trợ sức khỏe hô hấp.

• Tinh dầu giàu đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn ở đường hô hấp. Vâng, bạn nghe đúng rồi đấy. Một số loại tinh dầu, bao gồm tinh dầu bạc hà, hoa oải hương và cây trà có tác dụng chống lại vi khuẩn trong phổi và cũng ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng.
• Tinh dầu được biết đến với khả năng chống phù nề và sưng tấy do nhiễm trùng đường hô hấp. Điều này chủ yếu giống như một loại vi khuẩn truyền nhiễm trong đường hô hấp dẫn đến tình trạng viêm và các vấn đề khác. Rất may là không còn nữa. Các đặc tính chống viêm của tinh dầu giúp giảm tình trạng tắc nghẽn, khó thở do nhiễm trùng đường hô hấp và các vấn đề về phổi khác.
• Khi nói về những lợi ích chính của tinh dầu đối với sức khỏe hô hấp, làm sao chúng ta không đề cập đến đặc tính làm mát và làm dịu của chúng? Tinh dầu, chủ yếu là những loại có tính chất làm mát trong tự nhiên, có mùi thơm trẻ hóa. Khi bạn hít vào mùi thơm, nó sẽ ngay lập tức đi vào đường hô hấp của bạn và làm sạch hơi thở có mùi. Không chỉ vậy, nó còn ngăn ngừa sự xuất hiện của các vi sinh vật gây chết người trong phổi.

Tinh dầu tốt nhất cho các vấn đề về hô hấp

1. Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp được chiết xuất từ ​​lá cây khuynh diệp và là phương thuốc lý tưởng cho một số vấn đề về hô hấp. Được biết đến rộng rãi với tên gọi Eucalyptus Dives trong tiếng Latin, tinh dầu này chứa nhiều đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng khuẩn. Nó giúp giải quyết tình trạng tắc nghẽn, viêm xoang và các vấn đề về đau nửa đầu và giúp thở dễ dàng mà không gặp bất kỳ khó khăn nào.

Cùng với đó, tinh dầu cũng làm sạch đường mũi và đường hô hấp, thúc đẩy các kiểu thở tốt hơn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các đặc tính chống viêm mạnh mẽ của Tinh dầu khuynh diệp có thể giải quyết tình trạng viêm có thể xuất hiện trong hệ hô hấp.

Tinh dầu chủ yếu được tìm thấy trong các phương pháp chữa bệnh tự nhiên toàn diện bao gồm hỗn hợp tinh dầu để xông hơi, xoa bóp ngực và thuốc mỡ. Tất cả các phương pháp chữa bệnh này sử dụng tinh dầu tốt nhất để thở chủ yếu hỗ trợ sức khỏe hô hấp của bạn về lâu dài.

2. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà là một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất được sử dụng chủ yếu trong các liệu pháp hương thơm vì đặc tính làm dịu và làm mát của nó. Tinh dầu có nguồn gốc từ thảo mộc bạc hà và rất giàu hợp chất thiết yếu được gọi là menthol. Menthol chủ yếu có tác dụng giải quyết các vấn đề về hô hấp bao gồm ho, cảm lạnh, nghẹt mũi, tắc nghẽn đường mũi và các vấn đề khác. Không chỉ vậy, nó còn giúp giảm bớt sức khỏe đường hô hấp và giúp bạn cảm thấy sảng khoái và sạch sẽ.

Các nghiên cứu đã kết luận rằng tinh dầu bạc hà có tác dụng nổi bật trong việc làm sạch các triệu chứng của bệnh hô hấp và mở các đường dẫn khí bị tắc nghẽn. Không chỉ vậy, nó còn hoạt động như một chất thông mũi lý tưởng giúp loại bỏ ngay lập tức chất nhầy tích tụ trong phổi của bạn. Khi chất nhầy được loại bỏ, nó giúp cho việc thở dễ dàng hơn.

3. Tinh dầu tràm trà

Hãy nói về tinh dầu tràm trà mạnh mẽ. Như bạn có thể biết, tinh dầu tràm trà chứa nhiều đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, chống nấm, kháng khuẩn và hương liệu. Tất cả những đặc tính này của tinh dầu đã được sử dụng trong hơn 100 năm. Chúng chủ yếu giúp giảm viêm xoang, cảm lạnh, cúm và tắc nghẽn đường mũi.

Trước đây khi chưa có dầu, người xưa thường đập nát lá cây tràm trà và dùng để giảm đau tức thời. Không chỉ vậy, tinh dầu tràm trà còn chứa nhiều chất chống ho, chống viêm và chống ho giúp giảm đau tức thời các vấn đề về hô hấp và các bệnh viêm xoang khác.

4. Tinh dầu hương thảo

Bạn nghĩ sao về việc sử dụng tinh dầu hương thảo giúp làm sạch đường dẫn tai và cũng mang lại hiệu ứng làm mát và thư giãn cho các cơ khí quản? Theo nghiên cứu, tinh dầu hương thảo được cho là một trong những loại tinh dầu thảo dược hàng đầu giúp giảm ngay các vấn đề về hô hấp bao gồm tắc nghẽn, tắc nghẽn đường thở, xoang và các vấn đề khác.

Ngoài ra, tinh dầu hương thảo còn có tác dụng mạnh mẽ trong việc giải quyết các triệu chứng hen suyễn về lâu dài. Nó thường được kết hợp với dầu nền hoặc khuếch tán trong máy khuếch tán để cải thiện sức khỏe hô hấp.

5. Tinh dầu hoa oải hương

Người ta không bao giờ có thể thoát khỏi tác dụng làm dịu và làm dịu của tinh dầu hoa oải hương để thở tốt hơn. Không có gì ngạc nhiên khi thỉnh thoảng nó được khuyến nghị để ngăn chặn các vấn đề về hô hấp bao gồm ho, cảm lạnh, cúm, nghẹt mũi và các vấn đề khác. Tinh dầu hoa oải hương chứa đầy đủ các đặc tính chống nấm, chống viêm và kháng khuẩn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng trong hệ hô hấp của bạn.

Không chỉ vậy, nó còn giúp giải quyết các triệu chứng của bệnh hen suyễn và làm thông thoáng các đường mũi, chủ yếu do bệnh hen phế quản gây ra. Bạn có thể chỉ cần lấy một ít tinh dầu hoa oải hương từ chai hoặc thêm vào một viên nước đang bốc hơi để giảm ngay các vấn đề về hô hấp.

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu để thở?

Có vô số cách sử dụng tinh dầu để thở. Tuy nhiên, sử dụng tinh dầu an toàn cho các vấn đề về hô hấp là ưu tiên hàng đầu. Không cần phải nói thêm nữa, chúng ta hãy cùng xem các công thức tinh dầu để điều trị các vấn đề về hô hấp.

Công thức tinh dầu cho các vấn đề về hô hấp

Công thức 1- Hấp

• Cách tốt nhất và được sử dụng nhiều nhất để sử dụng tinh dầu cho các vấn đề về hô hấp là xông hơi.
• Mọi người đều nhớ tuổi thơ của mình, cách họ thường lấy nước nóng vào bát và hít hơi nước để thông mũi.
• Tương tự như vậy, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu tốt nhất để thở.
• Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu nêu trên vào nước sôi.
• Bây giờ hãy lấy hơi nước ra.

Công thức 2- Máy khuếch tán

• Một cách khác để sử dụng tinh dầu cho sức khỏe hô hấp là thông qua máy khuếch tán.
• Để thực hiện, hãy nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào máy khuếch tán.
• Bây giờ hãy hít hương thơm và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy bình tĩnh và tràn đầy năng lượng.

Tôi có thể thoa tinh dầu trực tiếp lên mặt không?

Tinh dầu là chiết xuất phong phú và cô đặc của thực vật. Vì chúng giữ tinh chất ở dạng mạnh, nên điều quan trọng là phải pha loãng trước khi sử dụng. Ngoài ra, các chuyên gia tại Moksha Lifestyle không khuyến nghị sử dụng tinh dầu trực tiếp lên mặt. Bản chất mạnh của tinh dầu có thể làm bỏng da và có thể gây dị ứng, mẩn đỏ, kích ứng và phản ứng có hại. Vì vậy, tóm lại, chúng tôi luôn khuyến nghị pha loãng tinh dầu với dầu nền để giảm hiệu lực của chúng.

Tôi có thể uống tinh dầu không?

Việc nuốt phải tinh dầu là một mối lo ngại nghiêm trọng. Người ta không được nuốt tinh dầu trong bất kỳ trường hợp nào cho đến khi được bác sĩ hoặc chuyên gia được chứng nhận khuyến cáo. Tinh dầu rất mạnh và ngay cả một giọt tinh dầu cũng có thể dẫn đến nhiều cơn khủng hoảng khác nhau. Vì vậy, tốt hơn hết là tránh xa chúng và sử dụng chúng sau khi pha loãng.

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================