Mất nước, kiệt sức, áp suất không khí thay đổi… là tác nhân khiến người bệnh dễ bị đau đầu dữ dội khi nhiệt độ tăng cao trong mùa hè.
Đau đầu là tình trạng nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Người bệnh thường cảm thấy đau âm ỉ, nhói ở thái dương hoặc phía sau đầu. Cơn đau có thể dữ dội hơn theo thời gian nếu không điều trị dứt điểm. Đầu đau nhức khi thời tiết nắng nóng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể kiệt sức, cơ chế điều hòa thân nhiệt thay đổi. Dưới đây là nguyên nhân gây đau đầu dữ dội trong mùa hè, khi nhiệt độ môi trường tăng cao.
Mất nước: Để cơ thể thiếu nước quá lâu, chất lỏng trong các mô và não có thể bị co, tác động đến dây thần kinh. Nếu hoạt động thể thao quá mức ở ngoài trời, không uống đủ nước, cơ thể sẽ mất nước nghiêm trọng, gây đau đầu, chóng mặt.
Kiệt sức: Hoạt động thể lực nhiều, quá mức khi nắng nóng khiến bạn kiệt sức, cơ bắp chuột rút, không thể điều hòa thân nhiệt trở về mức bình thường. Người bệnh dễ đau đầu, chóng mặt, da lạnh, yếu sức, buồn nôn, nôn, thậm chí ngất xỉu.
Nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, kiệt sức, tác động đến hệ thần kinh gây đau đầu. Ảnh: Freepik
Bức xạ cực tím từ mặt trời: Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, bức xạ cực tím có thể khiến da phản ứng quá mức, việc truyền thông tin giữa mắt và não bị ảnh hưởng.
Áp suất khí quyển: Cơn đau đầu dữ dội có thể xuất hiện do áp suất không khí trong khí quyển thay đổi.
Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ tiền mãn kinh sụt giảm nội tiết tố estrogen thường cảm thấy bốc hỏa, khó chịu, mệt mỏi, nhức đầu, đổ mồ hôi giữa đêm.
Mức độ serotonin (chất dẫn truyền thần kinh) thấp: Thời tiết nắng nóng khiến mức serotonin trong cơ thể thay đổi, ảnh hưởng tới quá trình co giãn mạch máu. Đây là nguyên nhân kích hoạt cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu.
Ngoài các tác động đến thể chất, thời tiết oi bức kéo dài có thể ảnh hưởng đến tinh thần của bệnh nhân, gây lo lắng, căng thẳng.
Nếu có các triệu chứng đau đầu do nắng nóng hoặc kiệt sức, người bệnh cần bổ sung đủ nước, đến nơi thoáng mát, chườm lạnh, nghỉ ngơi giúp cơ thể hạ nhiệt. Người bệnh đau đầu do thời tiết có thể sử dụng tinh dầu oải hương hoặc bạc hà, uống trà thảo mộc kèm đá, dùng thuốc giảm đau.
Các triệu chứng đau đầu do mất nước, nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột thường giảm nhẹ sau 1-3 giờ. Nếu các cơn đau kéo dài hơn một giờ kèm sốt cao, nói ngọng, nhầm lẫn, mất phương hướng, da nhợt nhạt, buồn nôn..., bạn cần liên hệ với bác sĩ để được khám, điều trị kịp thời.
Trong mùa hè, thời tiết thường khắc nghiệt, oi bức vào trưa, chiều. Nhằm phòng tránh nguy cơ đau đầu, say nắng, khi ra ngoài hoặc hoạt động ngoài trời, bạn cần bổ sung lượng nước phù hợp với cơ thể. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, dễ thông khí, cầm ô che nắng, bôi kem chống nắng thường xuyên cũng để tránh tình trạng này. Bạn có thể chuẩn bị thuốc điều trị đau đầu, không đi một mình, tránh tình trạng nhập viện cấp cứu muộn do không có người giúp đỡ.
