Mang thai có xông tinh dầu được không? 9 loại tinh dầu tốt cho bà bầu

Mang thai là giai đoạn mẹ thường gặp phải các triệu chứng thai nghén khó chịu làm cho mẹ căng thẳng, mệt mỏi. Dùng tinh dầu giúp cho mẹ có được cảm giác thoải mái, thư giãn. Cùng QUEEN OILS tìm hiểu các loại tinh dầu tốt cho bà bầu và những lưu ý khi sử dụng qua bài viết dưới đây nhé!

1. Bà bầu xông tinh dầu được không?

Các mẹ đang mang thai muốn dùng tinh dầu tốt nhất là ở tháng thứ 3 trở đi và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn sử dụng sớm hơn. 

Không phải loại tinh dầu thiên nhiên nào mẹ bầu 12 tuần tuổi trở lên đều có thể dùng, sử dụng không đúng sẽ làm kích thích các cơ co thắt, làm tăng huyết áp hoặc ức chế các loại thuốc mà bạn đang sử dụng. Đó là lý do tại sao bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn loại tinh dầu tốt cho bà bầu.

2. Gợi ý 9 loại tinh dầu tốt cho bà bầu và công dụng của từng loại

2.1 Tinh dầu bạc hà

Mùi hương bạc hà được nhiều mẹ yêu thích khi hương thơm khuếch tán trong không khí sẽ giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng buồn nôn và mang lại cảm giác dễ chịu.

Tinh dầu bạc hà

2.2 Tinh dầu vỏ bưởi

Tinh dầu bưởi có mùi dễ chịu, khi hít vào sẽ mang lại cảm giác sảng khoái, giảm mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Hương thơm bưởi sẽ giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần, cơ thể, tâm trạng,...

Tinh dầu vỏ bưởi

2.3 Tinh dầu phong lữ

Với hương thơm dịu ngọt, the mát tinh dầu phong lữ cung cấp năng lượng giúp tinh thần thêm tươi mới, bà bầu khi sử dụng sẽ cảm thấy thư giãn và bớt đau trong quá trình chuyển dạ.

Tinh dầu phong lữ

2.4 Tinh dầu trầm hương

Hương thơm của trầm hương cũng mang đến những tác dụng tích cực như oải hương với mùi thơm dễ chịu, nhẹ nhàng, giúp kích thích cho giấc ngủ và tĩnh tâm hơn. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu cùng với một ít dầu dừa hay vitamin E thoa lên bụng sẽ chống rạn da, khô da sau sinh vô cùng hiệu quả.

Tinh dầu trầm hương

2.5 Tinh dầu cam ngọt

Với mùi hương tươi mát, sạch sẽ đặc trưng của họ cam quýt, tinh dầu cam còn có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ hệ miễn dịch, hệ hô hấp, chống oxy hóa giúp chăm sóc da, giảm căng thẳng mệt mỏi, ngủ ngon,..

2.6 Tinh dầu hoa hồng

Mùi hương của tinh dầu khuếch tán giúp mẹ bầu thư giãn, giảm lo lắng, bà bầu có thể bình tĩnh và có được một giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

Tinh dầu hoa hồng

2.7 Tinh dầu vỏ quýt 

Hương thơm cam quýt tươi mát và sảng khoái giúp thanh lọc không khí, khử mùi, tạo ra môi trường thư giãn, tăng năng lượng tích cực, ngủ ngon, chống nôn, kháng khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn…

Tinh dầu vỏ quýt

2.8 Tinh dầu ngọc lan tây

Đây là loại tinh dầu tương tự như oải hương có mùi hương tinh tế, ngọt ngào giúp mẹ bầu có thể thư giãn, dịu cảm giác lo lắng, căng thẳng hiệu quả.

Tinh dầu ngọc lan tây

2.9 Tinh dầu hương chanh 

Với hương thơm nhẹ và tươi mát mang đến cảm giác dễ chịu giúp tăng cường năng lượng và trí óc. Ngoài ra tinh dầu hương chanh còn có công dụng đuổi muỗi, ngừa cảm lạnh giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng buồn nôn trong thai kỳ.

Tinh dầu hương chanh

3. Những ai không nên sử dụng tinh dầu khi mang thai

Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang gặp phải các bệnh lý như huyết áp, đái tháo đường hoặc các vấn đề về tuyến giáp.

Một số loại tinh dầu có thể gây ra vấn đề về đường hô hấp vì vậy bạn không nên dùng tinh dầu để mát xa hoặc xông đặc biệt là khi đang mắc bệnh hen suyễn.

Không nên sử dụng tinh dầu nếu bạn bị xuất huyết trong thời gian mang thai.

4. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu khi mang thai

• Hạn chế sử dụng tinh dầu trong tam cá nguyệt đầu tiên vì đây là giai đoạn quan trọng nhất trong thai kì, tránh để thai nhi tiếp xúc với các chất độc hại. Do đó mẹ không nên dùng tinh dầu trong giai đoạn này để đảm bảo sức khỏe cho bé. 
• Không ăn tinh dầu: mẹ không nên ăn hoặc uống tinh dầu khi chưa sự chỉ định của bác sĩ vì có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
• Có thể dùng tinh dầu ở dạng khuếch tán, máy xông tinh dầu. Theo các chuyên gia liệu pháp hương thơm là một phương pháp an toàn cho phụ nữ khi mang thai.
• Pha loãng tinh dầu khi dùng: để tránh nguy cơ da bị kích ứng bạn cần pha loãng với các loại dầu vận chuyển như dầu jojoba, dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu quả mơ,..
• Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng tinh dầu: các mẹ cần nên tham khảo kĩ ý kiến của bác sĩ trước khi muốn dùng tinh dầu bôi ngoài da.
• Dùng đúng liều lượng khuyên dùng: không nên dùng quá nhiều dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến thai nhi. 

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================