Hít thở thoải mái: Tinh dầu giúp giảm nghẹt mũi

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng nghẹt mũi?

Nghẹt mũi hoặc nghẹt mũi, áp lực xoang hoặc đau đầu là kết quả của việc mắc một trong những căn bệnh phổ biến nhất mà hơn 30 phần trăm dân số mắc phải. Tương tự như vậy, tất cả chúng ta đều đã trải qua điều này ở nhiều giai đoạn trong cuộc đời. Tuy nhiên, nghẹt mũi thường là kết quả của việc bị dị ứng, cảm lạnh hoặc thậm chí là nhiễm trùng xoang. Khi điều này xảy ra, histamine được giải phóng vào cơ thể gây sưng và viêm các đường hô hấp mũi, điều này xảy ra khi một người tiếp xúc với các chất như phấn hoa hoặc lông thú cưng.

Bạn cũng có thể thích:

Cùng với đó, thay đổi thời tiết hoặc tiếp xúc với chất gây kích ứng như khói thuốc có thể là nguyên nhân khác. Một số cá nhân gặp khó khăn về cấu trúc ở đường mũi hoặc gặp các vấn đề về hô hấp, những cá nhân này thường xuyên phải vật lộn với tình trạng nghẹt đầu. Để giảm bớt sự khó chịu do nghẹt đầu, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân gây ra sự khó chịu ngay từ đầu. Nếu dầu không phù hợp với bạn, thuốc men và tự chăm sóc như hít hoặc liệu pháp hương thơm cũng có thể giúp ích.

Nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nghẹt mũi

Để tìm ra cách chữa trị căn bệnh này, điều cực kỳ quan trọng là phải hiểu rõ nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu ngay từ đầu vì điều này giúp sử dụng đúng phương pháp chữa trị.

• Dị ứng là một trong những lý do gây ra tình trạng nghẹt mũi. Các chất gây dị ứng như mạt bụi và phấn hoa hoặc có thể là vật nuôi đẩy tình trạng viêm trong khoang mũi, tạo áp lực đến mức bạn không muốn cảm thấy. Bạn cảm thấy áp lực đó vì cơ thể bạn cố gắng tự bảo vệ mình khỏi các chất gây kích ứng bằng cách tiết ra chất nhầy và cuối cùng làm bạn nghẹt thở do gắng sức quá mức.
• Một lý do chính khác khiến đầu bị tắc là do nhiễm trùng, ví dụ như cảm lạnh hoặc thậm chí là viêm xoang. Các bệnh nhiễm trùng do vi-rút như vậy gây sưng và viêm ở các khoang xoang, khiến chất nhầy khó chảy ra ngoài.
• Các chất kích thích khác như khói bụi hoặc thậm chí chỉ là mùi hôi nồng nặc là một số lý do khác khiến người ta có thể cảm thấy nghẹt mũi. Điều đáng buồn là các chất kích thích như thế này còn dẫn đến tình trạng viêm khoang mũi khiến việc thở trở nên khó khăn gấp mười lần.
• Cuối cùng, một số yếu tố vật lý chính cũng có thể là lý do khiến một người có thể cảm thấy 'nghẹt mũi', các yếu tố như vách ngăn lệch hoặc polyp mũi. Và do đó, các vấn đề như thế này có thể dẫn đến tắc nghẽn không khí dẫn đến khó khăn trong việc làm thẳng đường dẫn chất nhầy.

Các loại tinh dầu hàng đầu giúp giảm nghẹt mũi

1. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có một đặc tính độc đáo: ngoài mùi hương, nó còn hoạt động như một chất thông mũi tự nhiên giúp mở các đường dẫn mũi và cải thiện khả năng thở. Điều này hoàn hảo hơn nữa khi xem xét cách dầu olbas có thể làm dịu đầu bằng cách giảm áp lực. Trong khi đó, tình trạng mũi bị tắc liên tục khiến việc thở trở nên khó khăn; may mắn thay, tinh dầu bạc hà có thể tăng cường lưu lượng máu đến các phần này, giúp ích trong những trường hợp như vậy. Trên hết - bản thân bạc hà là chất cải thiện tâm trạng và giúp giảm căng thẳng. Bây giờ, hãy tưởng tượng nếu tất cả các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu và áp lực đều được gói gọn trong một lớp vỏ bạc hà.

2. Tinh dầu khuynh diệp

Các yếu tố tốt nhất của giấc ngủ sâu và mùi hương của hơi thở trong trẻo được cung cấp thông qua tinh dầu khuynh diệp cùng một lúc. Hơn nữa, nó có tác dụng tuyệt vời trong việc nhắm mục tiêu vào chứng đau đầu xuất phát từ áp lực xung quanh xoang của bạn. Như thể tất cả những điều đó là chưa đủ, nó còn kích thích mũi để giảm nghẹt mũi. Khuynh diệp cung cấp một loại thuốc làm dịu hoàn hảo cho mục đích đó. Có một số phương pháp sử dụng tinh dầu khuynh diệp: trộn một vài giọt với nước để sử dụng trong máy tạo độ ẩm, thử hít hơi nước bằng cách cho dầu vào nước sôi hoặc thậm chí pha loãng và xoa lên ngực và cổ của bạn.

3. Tinh dầu hoa oải hương

Hoa oải hương giúp thư giãn và có mùi thơm dịu nhẹ có thể giúp giảm căng thẳng hoặc căng thẳng, đặc biệt là khi bị cảm lạnh. Hít tinh dầu hoa oải hương giúp làm thông đường thở, do đó giúp thở tốt hơn và sâu hơn. Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng chống viêm giúp làm giảm cảm giác nóng rát ở mũi do kích ứng. Cuối cùng, tác dụng làm dịu của nụ hoa oải hương khô cũng có thể làm giảm đau đầu do căng thẳng có thể xảy ra khi bị cảm lạnh nặng đồng thời làm giảm nghẹt mũi.

4. Tinh dầu tràm trà

Terpinen-4-ol là thành phần hoạt chất chính của Tinh dầu tràm trà và có hiệu quả chống lại nhiều loại vi khuẩn và vi-rút, do đó, nó cũng giúp giải quyết mọi vấn đề về hô hấp. Hơn nữa, việc khuếch tán Tinh dầu tràm trà trong nhà chắc chắn sẽ giúp làm sạch không khí, do đó, đây là lựa chọn phù hợp cho những người bị dị ứng theo mùa hoặc đang chống chọi với cảm lạnh. Nếu bạn muốn sử dụng Tinh dầu tràm trà nhập khẩu để làm thông mũi, hãy thử kết hợp với các loại tinh dầu có đặc tính làm thông mũi như tinh dầu khuynh diệp hoặc tinh dầu bạc hà.

5. Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước và hương thơm đặc biệt của nó đã được khai thác hoàn hảo trong nhiều thế kỷ để nấu ăn và điều trị. Hơn nữa, dầu chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm giảm tác động của các gốc tự do và cải thiện sức khỏe của hệ hô hấp. Tinh dầu hương thảo có thể được xem xét ở nhiều dạng khác nhau cho những người bị đau. Ngoài ra, hãy nhỏ vài giọt vào một cốc nước nóng và hít hơi của nó, vì hơi nóng có mùi thơm của dầu và làm dịu cảm giác nóng rát trong xoang của bạn.

Hỗn hợp tinh dầu tự làm để giảm nghẹt mũi

Công thức 1: Hỗn hợp làm mới hệ hô hấp

• 5 giọt tinh dầu khuynh diệp,
• 3 giọt tinh dầu bạc hà 
• 2 giọt tinh dầu tràm trà.

Lợi ích:

• Mặt khác, khuynh diệp giúp thông đường thở trong khi bạc hà làm dịu cổ họng căng thẳng và giúp người ta thở dễ dàng hơn.
• Ngoài ra, tinh dầu cây trà còn có đặc tính kháng khuẩn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể bạn.

Công thức 2: Thuốc làm dịu xoang

• 4 giọt tinh dầu hoa oải hương,
• 4 giọt tinh dầu chanh 
• 2 giọt tinh dầu hương thảo.

Lợi ích:

• Các hợp chất thơm tạo nên đinh hương hoạt động như một chất gây mê, khiến cho phương thuốc đinh hương trở thành một lựa chọn tốt trong những trường hợp đó. Tương tự như vậy, tinh dầu chanh có thể nâng cao tâm trạng của một người, trong khi hoa oải hương có đặc tính có thể làm giảm lo lắng và căng thẳng.
• Trong khi đó, tinh dầu hoa cúc La mã có tác dụng cải thiện lưu thông máu.

Công thức 3: Hỗn hợp ấm áp dễ chịu

• 3 giọt tinh dầu gừng,
• 5 giọt tinh dầu trầm hương
• 2 giọt tinh dầu cỏ xạ hương.

Lợi ích:

• Tinh dầu gừng mang lại sự ấm áp và hữu ích trong việc giảm sưng, trong khi nhũ hương, nổi tiếng với đặc tính hỗ trợ, có thể giúp hỗ trợ sức khỏe hô hấp.
• Hơn nữa, tinh dầu cỏ xạ hương là một chất khử trùng hiệu quả, có tác dụng điều trị nghẹt mũi.

Công thức 4: Citrus Breeze

• 6 giọt tinh dầu bưởi,
• 3 giọt tinh dầu cam, và
• 1 giọt tinh dầu cây xô thơm.

Lợi ích:

• Hơn nữa, việc sử dụng hỗn hợp hoa có màu sắc tươi sáng có thể cải thiện tâm trạng đồng thời giúp làm sạch đờm và thông miệng.
• Ngoài ra, còn có tinh dầu cây xô thơm có mùi thơm dễ chịu và có tác dụng giúp thư giãn các cơ trên khắp cơ thể.

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================