GIẢM ĐAU BỤNG KINH DỄ DÀNG VỚI TINH DẦU THIÊN NHIÊN

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới, tuy nhiên có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng vào mỗi chu kỳ kinh ở một số chị em. Đau bụng kinh gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của mọi người, nhiều chị em còn xuất hiện những cơn đau dữ dội khiến bạn phải sử dụng đến thuốc giảm đau, tuy nhiên nếu chúng ta lạm dụng thuốc giảm đau sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sẽ phải phụ thuộc vào chúng vào những lần kế tiếp. Chính vì vậy trong bài viết của QUEEN OILS hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới các bạn cách giảm đau hiệu quả từ tinh dầu thiên nhiên heber, mời các bạn cùng theo dõi.

Các loại tinh dầu có khả năng giảm đau bụng

Tinh dầu thiên nhiên là một loại chất lỏng được chiết xuất hoàn toàn 100% từ các bộ phận của các loại thực vật thiên nhiên, tùy vào từng loại tinh dầu sẽ có công dụng khác nhau. Để giúp các bạn có thể giảm đau hiệu quả vào những ngày đó chúng tôi khuyên bạn nên chọn cho mình các loại tinh dầu có công dụng giảm đau hoặc mang lại cảm giác thư giãn như : gừng, quế, tràm, tinh dầu oải hương, bạc hà...

Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên chữa đau bụng kinh

– Uống tinh dầu bạc hà và gừng: Bạn có thể nhỏ 2 giọt bạc hà và 1 giọt tinh dầu gừng vào một cốc nước ấm, uống ngày 2 lần sáng và tối , cơn đau sẽ giảm đi đáng kể.

– Tắm tinh dầu: Một số tinh dầu có tính chất làm ấm cơ thể như gừng, quế, tràm, hay hoa oải hương giúp thư giãn, giảm đau hiệu quả. Bạn có thể dùng một hay kết hợp hai ba loại tinh dầu nhỏ vào bồn tắm để ngâm mình thư giãn trong những ngày “đèn đỏ” mệt mỏi.

– Massage bụng: Đây là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất mà rất nhiều phụ nữ áp dụng. Bạn có thể tự massage hoặc nhờ chồng massage hộ để có cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái.

Cách làm như sau: Bạn sử dụng 2 giọt tinh dầu oải hương, 1 giọt tinh dầu hương thảo, 2 giọt tinh dầu hoa hồng và 15 giọt dầu hạnh nhân. Đặt hai tay trên rốn, xoa thành những vòng tròn nhỏ theo chiều kim đồng hồ. Nên xoa từ từ với một lực vừa phải trong khoảng 1 phút, sau đó dần dần xoa rộng ra xung quanh cho đến khi bạn xoa hết toàn bộ vùng bụng. Tiếp theo, đưa hai bàn tay để hai bên rốn sao cho hai ngón cái chạm vào nhau và các ngón khác chỉ xuống. Dùng các ngón tay trỏ của cả hai bàn tay để vẽ hình trái tim bằng cách kéo lên phía rốn, sau đó vòng ra hai bên và cuối cùng là chụm các ngón tay về như cũ. Lặp lại thao tác này trong khoảng 1 phút.

Lưu ý: Cần giữ ấm cơ thể trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt. Bạn không nên bơi lội, tắm rửa bằng nước lạnh, uống nước lạnh, làm việc nơi điều hòa quá lạnh bởi khi bị kích thích tử cung sẽ co bóp mạnh và gây đau.

Trên đây là cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên chữa đau bụng kinh vô cùng hiệu quả mà heber muốn gửi đến các chị em nhằm giúp chị em có thể giảm đau trong những ngày đèn đỏ. Hy vọng sau bài viết này chị em có thể dễ dàng chọn cho mình một loại tinh dầu thiên nhiên QUEEN OILS và thoải mái thư giãn vào những ngày ấy.

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================