Ngủ không có gối thoạt đầu có vẻ không thoải mái, nhưng nó lại hoàn toàn có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách.
Không chỉ là làm biến mất cơn đau lưng, ngủ không cần gối còn có thể giúp bạn thức dậy với một dáng vẻ trông tươi tỉnh hơn.
Bất kì chị em nào cũng đã từng sử dụng qua một vài, nếu như không muốn nói là rất nhiều sản phẩm làm đẹp, để giữ cho làn da của mình mềm mại và mịn màng. Thế nhưng đã có ai nghĩ rằng, chiếc gối chúng ta vẫn nằm cũng có thể là thủ phạm phá hủy làn da của mình hay chưa?
Mới đây, trang Bright Side đã thống kê và phát hiện ra rằng điều đơn giản như từ bỏ chiếc gối của bạn có thể là bí quyết giúp bạn thức dậy với làn da sáng và tươi trẻ hơn.
Cụ thể, nếu ngủ không có gối, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau đây:
1. Giảm nếp nhăn
Không chỉ thiếu ngủ mới có thể khiến bạn già đi, hóa ra, áo gối của bạn cũng có thể khiến bạn già đi. Hầu hết các vỏ gối đều được làm bằng vải bông và mặc dù có thể tạo cảm giác thoải mái nhưng chất liệu này lại gây ma sát với da của bạn, dẫn đến khô da. Da thiếu độ ẩm sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn hơn, và tình trạng khô da cũng làm cho các nếp nhăn hiện có rõ hơn.
Bên cạnh đó, gối bông dày gây ra nếp nhăn để tạo trên làn da của bạn. Và mặc dù những nếp nhăn này sẽ dần biến mất trong suốt cả ngày, nhưng tổn thương lặp đi lặp lại cuối cùng có thể dẫn đến nếp nhăn vĩnh viễn.
Ngủ không dùng gối ban đầu sẽ khiến bạn khó ngủ, nhưng sau khi đã quen thì sẽ có lợi cho làn da của bạn về lâu dài.
2. Da của bạn sẽ trông mịn màng hơn
Cơ thể bạn cần được cung cấp đủ nước để cảm thấy tốt nhất và làn da của bạn cũng vậy. Thế nhưng, vỏ gối bằng bông có khả năng hút ẩm từ da của bạn, điều này cũng có thể góp phần gây ra tình trạng da khô, bong tróc. Điều này sẽ khiến làn da của bạn kém khỏe mạnh theo thời gian. Đặc biệt, nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ thì nằm gối lại càng là điều tồi tệ cho làn da.
3. Có thể ngăn ngừa kích ứng da
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn trứng cá, ngủ trên một chiếc gối cotton có thể không phải là lựa chọn tốt nhất.
Bông quá thô trên da và ma sát từ nó có thể gây kích ứng làn da mỏng manh, làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có.
Hơn nữa, vì gối của bạn có thể dễ dàng trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn nên khi ngủ áp mặt vào gối có thể khiến bạn nổi mụn nhiều hơn.
Khi ngủ không cần dùng gối, những rắc rối này sẽ được giải quyết, tình trạng kích ứng da cũng giảm hẳn.
4. Giúp làn da của bạn phục hồi nhanh chóng hơn
Khi ngủ, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ chuyển sang chế độ phục hồi và đây là thời gian để da tự phục hồi. Chiếc gối của bạn tích tụ dầu và cặn trang điểm trên khuôn mặt của bạn từ đêm này qua đêm khác, và việc ngủ với khuôn mặt bị ép chặt vào đó có thể biến giấc ngủ của bạn trở thành một cơn ác mộng. Thay vì có thời gian để tự sửa chữa, làn da bạn lại phải "chiến đấu" với những "kẻ thù" ở trên gối mỗi tối nên sẽ không thể hồi phục nhanh chóng.
5. Có thể làm làn da bạn sáng hơn
Ngủ trên gối quá mềm có thể làm giảm lưu lượng máu lên đầu. Điều này có thể dẫn đến đau cổ, đau đầu và có thể làm cho da của bạn có vẻ khô và sạm đi.
Lưu thông máu kém có thể dẫn đến các vấn đề về da khác nhau, bao gồm da đổi màu, phát ban và bong tróc.
Nếu ngủ không có gối, những triệu chứng đau cổ, đau đầu sớm biến mất, lưu thông máu tốt hơn cũng sẽ giúp làn da bạn trở nên tươi sáng hơn.
Nếu không thể ngủ không có gối, bạn nên chọn loại gối nào?
Nếu bạn cảm thấy không thể chia tay với chiếc gối yêu thích của mình, hãy chọn một chiếc gối phù hợp giúp bạn thoải mái nhất. Điều đầu tiên cần cân nhắc là vỏ gối được làm từ vải mềm để nâng niu làn da bạn. Ví dụ như là lụa tơ tằm. Vải lụa tơ tằm nhẹ nhàng hơn trên da so với vải cotton, nó hấp thụ ít độ ẩm hơn, và thậm chí có thể giúp bạn thoát khỏi mụn trứng cá.
