Điểm mặt top 6 tinh dầu giảm đau lưng massage vùng lưng

Tinh dầu giảm đau lưng giúp cơ thể được thư giãn đồng thời sở hữu hương thơm dịu nhẹ, dễ chịu. Kết hợp tinh dầu với các kỹ thuật massage sẽ nhanh chóng đánh bay các cơn đau hiệu quả. Sử dụng tinh dầu giảm đau lưng sẽ giúp bạn có được tinh thần thoải mái, tăng năng suất trong công việc.

Top 6 tinh dầu giảm đau lưng, mùi hương dịu nhẹ

Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất. Chiết xuất từ hoa oải hương, loại tinh dầu này có thể làm giảm đau lưng, đẩy lùi tình trạng cơ thắt tại cơ lưng. Đồng thời chúng giúp giảm căng thẳng và mang lại sự thư giãn trong tinh thần.

Cách sử dụng:

Sử dụng 2-3 giọt tinh dầu, bôi lên vị trí đau, thoa lên vị trí đau và xoa bóp nhẹ nhàng. Đơn giản hơn là bạn có thể khuếch tán mùi hương của loại tinh dầu này trong không khí để có được hương thơm thư giãn nhẹ nhàng.

Tinh dầu giảm đau lưng từ hoa cúc

Hoa cúc không chỉ được chiết xuất dưới dạng tinh dầu mà còn được phơi khô và sử dụng như một loại trà. Tinh dầu hoa cúc vô cùng nổi tiếng với những tác dụng tốt cho sức khỏe về thể chất và cả tâm lý. Dầu từ hoa cúc được xem như là một chất kháng viêm hiệu quả nhờ các thành phần vô cùng hữu ích của chúng.

Cách sử dụng:

Thêm khoảng 2-3 giọt tinh dầu hoa cúc vào tách trà. Cơ thể sẽ được bổ dung các chất chống oxy hóa và các hợp chất kháng viêm. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn tinh dầu hoa cúc cùng với dầu thầu dầu và bôi lên da xoa bóp nhẹ nhàng để giảm đau lưng.

Tinh dầu giảm đau lưng từ lá bạc hà

Tinh dầu giảm đau lưng chiết xuất từ lá bạc hà có khả năng làm dịu, làm mát, chống viêm. Vì vậy chúng rất lý tưởng để điều trị chứng dâu lưng. Loại tinh dầu này sẽ giảm các cơn đau do chấn thương một cách nhanh chóng đồng thời chống viêm và làm giảm căng cứng ở khu vực lưng dưới. Sử dụng tinh dầu bạc hà thường xuyên, những căng thẳng cũng sẽ nhanh chóng biến mất.

Cách sử dụng:

Thực hiện xoa bóp vùng lưng với khoảng 3-4 giọt tinh dầu bạc hà. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy xông tinh dầu để khuếch tán hương thơm của chúng trong căn phòng và tận hưởng cảm giác thư giãn.

Tinh dầu giảm đau lưng từ gừng

Thành phần trong gừng có khả năng làm hạn chế axit dạ dày, làm dịu tình trạng viêm ở các vết thương. Nhờ những tác dụng này mà gừng được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Khi được chiết xuất thành tinh dầu, gừng sẽ trở thành một chất làm ẩm tốt cho da. Sử dụng tinh dầu gừng cho vừng lưng có thể làm giảm đau lưng, hạn chế co thắt, thúc đẩy cơ xương khớp nhanh chóng hồi phục.

Cách sử dụng:

Do tính nóng nên tinh dầu gừng có thể làm bỏng rát da nếu không sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Dùng tinh dầu gừng (khoảng 3-4 giọt) trộn lẫn với các loại dầu như: dầu hạnh nhân, dầu hướng dương, dầu jojoba,… Sau đó nhẹ nhàng bôi hỗn hợp này lên vị trí đau nhức. Massage vùng đau để làm giảm sự căng cứng cơ từ bên trong.

Tinh dầu giảm đau lưng từ hoa hương thảo

Hương thảo là thành phần phổ biến trong các thuốc điều trị viêm khớp, đau cơ xơ hóa. Tinh dầu giảm đau lưng chiết xuất từ hương thảo có chứa axit rosmarinic – chất chống oxy hóa với khả năng kháng viêm, giảm đau. Thành phần này có thể kích thích khả năng chữa lành và làm dịu cơn đau cùng một lúc.

Cách sử dụng:

Trộn 5 giọt tinh dầu hương thảo với một thìa dầu dừa. Thoa hỗn hợp này lên vùng lưng bị đau và chà kỹ để đánh bay cảm giác nhức mỏi. Để hỗn hợp thấm vào da và hiệu quả tốt hơn, hãy massage thật kỹ càng.

Tinh dầu giảm đau lưng từ cây bách xù

Nếu bạn đang tìm một dưỡng chất tốt cho việc làm giảm đau lưng thì gợi ý về tinh dầu cây bách xù là phù hợp nhất. Cây bách xù bao gồm các chất làm dịu, an thân, chống co thắt, hỗ trợ giảm đau cơ thắt lưng. Loại tinh dầu này có thể giúp tinh thần được thư giãn, hạn chế lo lắng, stress.

Cách sử dụng:

Chuẩn nước tắm gồm 5-10 giọt tinh dầu cây bách xù. Giữ cho nhiệt độ nước ấm vừa phải. Ngâm mình trong bồn nước từ 20-30 phút và tận hưởng cảm giác thư giãn.

Tinh dầu giảm đau lưng tác động như thế nào đến cơ thể?

Nhắc đến khả năng giảm đau lưng của tinh dầu, nhiều người sẽ khá hoài nghi về thực tế công dụng của nó. Tuy nhiên, thành phần của tinh dầu có khả năng kết hợp với enzyme trong cơ thể. Các hợp chất này sẽ kích thích, làm giãn mạch máu và hạn chế hiệp tượng chèn ép thần kinh, nguyên nhân chính dẫn đến căng cơ.

Ngoài ra, tinh dầu còn phân tác các hạt nhỏ trong không khí, tạo mùi hương dễ chịu, kích thích não bộ sản xuất hormone hưng cảm như: serotonin, endorphin hoặc chặn quá trình truyền tín hiệu đau của hệ thần kinh. Nhờ đó mà cơ thể có tinh thần làm việc, sáng tạo hơn, cả tinh thần và thể chất đều được thư giãn.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu giảm đau lưng

Tinh dầu có hiệu quả thực sự trong việc làm giảm đau lưng. Tuy nhiên, bạn nên biết cách sử dụng chúng sao cho hợp lý và đúng liều lượng để cơ thể được chăm sóc tốt nhất.

• Một số loại tinh dầu có thể bôi trực tiếp trên da nhưng một số loại khác có thể gây kích ứng. Những loại này cần được pha loãng trước khi dùng để đảm bảo an toàn
• Có thể thử tinh dầu bằng cách thoa một chút ra tay trước khi sử dụng trên lưng.
• Không được ăn hay uống trực tiếp tinh dầu
• Bảo quản tinh dầu ở nơi khô ráo, thoáng mát, không nằm trong tầm với của trẻ em,
• Không sử dụng tinh dầu với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
• Những người mắc cách bệnh về hô hấp, dị ứng với mùi,… nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Rửa sạch bằng nước nếu tinh dầu dính vào mắt.
• Kết hợp tinh dầu với các động tác massage để có thể giảm đau lưng nhanh nhất.

Tinh dầu giảm đau lưng sẽ nhanh chóng làm dịu đi những cơn đau, co thắt, căng cứng vùng cơ lưng. Với mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu, các loại tinh dầu này được nhiều người kết hợp với những chiếc đệm mát-xa thư giãn để có hiệu quả giảm đau tốt nhất.\

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================