Ấm hơn khi mưa - Say sưa thư giãn

 Giải thích "vì sao tinh dầu Oải Hương giúp thư giãn, ngủ ngon"

Tinh dầu Oải hương Bungaria (Lavandula angustifolia), là một trong những loại cây thơm được sử dụng nhiều nhất trong liệu pháp hương thơm. Một số nghiên cứu đã được tiến hành về tác dụng của liệu pháp hương thơm trong các rối loạn liên quan đến giấc ngủ. 

• Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Chien et al., nhóm đối tượng nghiên cứu hít / ngửi mùi tinh dầu hoa Oải hương có tổng điểm về chất lượng giấc ngủ đã được cải thiện rõ rệt.
• Theo một nghiên cứu khác được thực hiện bởi Lee et al. đã nghiên cứu tác dụng của liệu pháp mùi hương của tinh dầu Oải hương đối với chứng mất ngủ do căng thẳng ở các nữ sinh Hàn Quốc, người ta thấy rằng phương pháp điều trị này làm giảm đáng kể chứng mất ngủ. Một nghiên cứu trên 31 bệnh nhân nhập viện, việc sử dụng mùi hoa oải hương cho thấy xu hướng cải thiện chất lượng tỉnh táo vào ban ngày và ngủ lâu hơn vào ban đêm. Các dữ liệu này lưu ý rằng việc sử dụng liệu pháp hương thơm bằng tinh dầu oải hương không có tác dụng có đối với các tình trạng bệnh lý gây mất ngủ. 

Những cải thiện đáng chú ý hơn đã được thấy ở phụ nữ và những người tham gia trẻ tuổi. Hỗn hợp hương thơm được sử dụng trong nghiên cứu này bao gồm 10% tinh dầu oải hương trong dầu mè. Sự tác động bao gồm hít mùi thơm của tinh dầu oải hương vào ban đêm và trước khi ngủ. Họ nhỏ 4 giọt tinh dầu vào một cục bông, đặt trên gối và với khoảng cách chiếu là 20 cm, hít 10 hơi thật sâu rồi ngủi cho đến sáng. Nhóm đối chứng cũng được thực hiện theo cách tương tự với giả dược. Tất cả những người tham gia được yêu cầu hít tinh dầu oải hương trong thời gian đi ngủ cho đến sáng hôm sau và tốt nhất là 4 ngày liên tục mỗi tuần trong 8 tuần.

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================