Sức khỏe luôn là yếu tố được các chị em nội trợ cân nhắc và ưu tiên trong mọi hoạt động của đời sống gia đình.
Trong thời đại thay đổi chóng mặt như hiện nay, nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày liên tục bị tác động khiến việc chăm sóc sức khỏe lại càng được coi trọng, đặc biệt là các bà nội trợ phải chăm lo cho đời sống sức khỏe của cả gia đình. Nhưng để tiết kiệm thời gian cũng như tâm sức, các chị em nên lưu ý cho mình những bí quyết "vàng" bên dưới để việc chăm sóc sức khỏe cho cả nhà trở nên "dễ thở" hơn.
Giữ tay sạch sẽ
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường phải di chuyển và tiếp xúc với rất nhiều người, và đây chính là cơ hội để các vi khuẩn có thể lây lan và phát triển gây ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng. Việc rửa tay thường xuyên với nước sạch và xà phòng là cách đơn giản, tiết kiệm và hữu hiệu để phòng ngừa các loại dịch tễ lây lan. Vì vậy các bà nội trợ nên chuẩn bị sẵn các bình nước rửa tay dung tích lớn để tại nhà và một số chai dung dịch vệ sinh tay mini để các thành viên trong gia đình dễ dàng mang theo sử dụng khi đi ra ngoài.
Vệ sinh sàn nhà sạch sẽ
Sàn nhà là một trong những địa điểm lý tưởng để vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi và phát triển. Vậy nên, đừng coi thường việc sử dụng nước lau sàn trong công cuộc bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn. Các bà nội trợ hãy lưu ý lựa chọn loại nước lau sàn có khả năng làm sạch các loại sàn chất liệu gỗ, gạch men, đá, xi măng,… nhưng không làm hư hại đến chất lượng hay thẩm mỹ, ngược lại còn giúp "tút tát" lại vẻ sáng bóng cho sàn nhà của bạn.
Tạo không gian sống sạch sẽ, trong lành
Thực tế cho thấy, rất nhiều bà nội trợ chủ quan cho rằng chỉ cần đóng cửa lau dọn thường xuyên thì sẽ tránh được ô nhiễm nhưng thực ra trong không gian vẫn tồn tại vô số bụi bẩn, hạt bụi li ti mà mắt thường khó có thể nhìn thấy, làm giảm sút chất lượng sống và sức khỏe của gia đình theo thời gian. Đây cũng là lý do các máy lọc không khí ra đời và hiện diện ngày một nhiều trong các gia đình hiện đại, sở hữu các chức năng cơ bản như: khử mùi, lọc sạch không khí loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, virus, tác nhân gây dị ứng, nấm mốc, tạo ẩm tự nhiên,...
Đảm bảo dinh dưỡng trong các bữa cơm gia đình
Việc tạo ra một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và tạo ra các kháng thể phòng ngừa được nhiều bệnh tật. Bà nội trợ hãy lưu ý cân bằng lại thành phần món ăn trong bữa ăn hàng ngày tùy theo tình trạng sức khỏe của bản thân và các thành viên khác trong gia đình, hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu mỡ là tác nhân gây ra bệnh béo phì, tim mạch. Nhưng làm thế nào để vừa có thể tạo ra các món ăn thỏa mãn vị giác vừa đảm bảo sức khỏe cho cả nhà? Một chiếc nồi chiên không dầu có lẽ là câu trả lời phù hợp nhất.
Tăng cường lượng nước cho cơ thể
Nước chiếm tới 70% khối lượng cơ thể và đóng vai trò rất quan trọng trong các hoạt động trao đổi chất hàng ngày. Chính vì thế, việc đảm bảo bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày là không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì cơ thể dẻo dai. Đặc biệt, nước uống tinh khiết nhờ máy lọc là chất lỏng lành mạnh nhất mà các bà nội trợ nên sử dụng để bổ sung nước cho cho cả gia đình một cách lành mạnh.
