Để giảm bớt cảm giác khó chịu do viêm xoang và các căn bệnh về đường hô hấp trong mùa lạnh, chị em có thể tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp dưới đây.
Khi thời tiết chuyển giao từ nóng sang lạnh, chúng ta rất dễ mắc các căn bệnh đường hô hấp như sụt sịt, nghẹt mũi, hắt hơi, viêm họng, viêm xoang, ho có đờm. Trong đó, viêm xoang ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống, đem lại cảm giác khó chịu, khó ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, ù tai.
Để giảm bớt cảm giác khó chịu do viêm xoang và các căn bệnh về đường hô hấp trong mùa lạnh, chị em có thể tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp dưới đây.
3 thứ trong bếp giúp giảm sự khó chịu của viêm xoang
1. Lá bạc hà
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, bạc hà có vị cay, tính mát, không độc, chữa trị cảm mạo, tán phong nhiệt, chữa sốt, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi.
Lá bạc hà thường được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp như ngạt mũi, sổ mũi, viêm mũi. Menthol chứa trong bạc hà được coi là thuốc chống viêm mũi cực tốt, đặc biệt hương thơm của chúng giúp giảm ngạt mũi, sổ mũi hiệu quả.
Bài thuốc giảm sự khó chịu vì viêm xoang, bệnh hô hấp từ lá bạc hà như sau:
- Sổ mũi, đặc biệt là sổ mũi có kèm nhức đầu, đau nhức chân tay, sốt nóng, sốt rét: Bạc hà khô 5g, cúc hoa vàng khô 10g, kinh giới khô 5g, kim ngân khô 15g đem sắc thuốc rồi chia 2 lần uống trong ngày trước khi ăn.
- Viêm xoang, viêm mũi: Sử dụng lá bạc hà tươi đun nước để xông mũi cũng giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, viêm mũi hiệu quả nhờ việc hít hà hơi bạc hà nóng bốc lên.
- Viêm mũi dị ứng: Hoàng liên và hoàng bá – mỗi vị 12g, bạc hà 4g, chi tử 4g dạng khô, đem vào nồi, đổ thêm 3 chén nước và sắc kỹ đến khi chỉ còn một chén, chia làm 2 lần uống trong ngày.
2. Giấm táo
Giấm táo là sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi, sử dụng một cách hợp lý sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh nhiều bệnh theo mùa.
Người Nhật thường sử dụng giấm táo pha với mật ong để làm giảm độ chua của giấm. Hơn nữa với sự kết hợp này, hiệu quả của giấm táo sẽ được tăng thêm gấp bội tạo thành thứ "thuốc bổ thượng phẩm" có tác dụng điều trị không ít căn bệnh thường gặp.
Theo PGS.TS Lê Văn Định (Chuyên viên cao cấp về y học cổ truyền), còn tùy vào từng loại bệnh mà chúng ta có thể kết hợp mật ong với giấm táo hợp lý. Trong việc làm giảm những triệu chứng của viêm xoang, co thể sử dụng như sau.
Cách dùng: Sử dụng 2 muống nhỏ giấm táo, 2 muỗng nhỏ mật ong, 1 giọt dung dịch iốt lugol, hoà chung trong ly nước, uống trong bữa ăn. Uống đều từ 1 – 3 tuần.
Lưu ý: Do vị chua và nồng độ axít của giấm táo, nên những người có tiền sử đau dạ dày, bị viêm loét dạ dày tá tràng hoặc đang dùng một số loại kháng sinh kỵ môi trường axít… không nên dùng bài thuốc này.
3. Quả bồ kết
Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền, Hội Đông y Việt Nam): Trong Đông y, bồ kết có vị cay, mặn, tính ôn, hơi có độc, đi vào các kinh phế và đại tràng. Khi bị ngạt mũi, cảm cúm có thể sử dụng bồ kết đốt để ngửi sẽ có tác dụng thông mũi, chữa đau đầu, giảm cảm giác đau xoang hiệu quả.
Lương y Trung cũng khuyến cáo rằng, bài thuốc này không nên lạm dụng vì có thể gây ra tác dụng phụ. Người khỏe mạnh chỉ nên sử dụng 3-4 quả bồ kết đốt lên rồi cho khói xông mũi, sau đó bạn sẽ cảm thấy thông thoáng, dễ thở hơn.
Trẻ nhỏ, phụ nữ có bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y trước khi quyết định chữa viêm xoang bằng cách này.
