Muốn khỏe mạnh hãy luyện khí – tinh dầu ứng dụng

11
Th3

MUỐN KHỎE MẠNH – HÃY LUYỆN KHÍ

Sau thời gian trải nghiệm, mình nhận ra luyện khí không hề huyền bí mà là “chìa khóa vàng” cho sức khỏe và hiệu suất vận động.

1. Khí là gì?

Đó là hơi thở gốc (nguyên khí). Đứa trẻ nào sinh ra cũng thở bằng bụng dưới (huyệt Khí Hải – Đan Điền), nhưng chúng ta dần đánh mất bản năng này khi lớn lên. Luyện khí là cách đưa hơi thở về “biển khí” để tích lũy năng lượng mạnh mẽ nhất.

2. Tại sao phải luyện khí?

-Tăng sức mạnh & sức bền: Có khí, bạn tập luyện với nỗ lực ít hơn nhưng hiệu quả cao hơn. Khí tác động vào gân cốt – cội nguồn của sức mạnh thực sự.

-Lưu thông máu huyết: “Ý dẫn khí, khí dẫn huyết”. Khí thông thì huyết thông, giúp thải độc, nuôi dưỡng tế bào và cân bằng âm dương.

-Phòng bệnh nan y: Tế bào ung thư kỵ Oxy. Vận khí giúp nạp đầy Oxy, ngăn ngừa đột quỵ, tim mạch và các bệnh do tà khí xâm nhập.

-Phục hồi thần tốc: Giảm nội thương, tăng ngưỡng chịu đựng và giúp cơ thể hồi phục sau chấn thương nhanh hơn rất nhiều.

3. Hiệu quả thực chứng

Từ những huyền thoại như Đại võ sư Hà Châu cho đến “Người băng” Wim Hof (26 kỷ lục thế giới) đều có một điểm chung: Họ là bậc thầy luyện khí.

Lời khuyên: Đừng để việc tập luyện trở nên lãng phí. Với người mới, mình khuyến khích tìm hiểu phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: Wim Hof

***

Kết hợp luyện khí với tinh dầu là một ý tưởng cực kỳ tuyệt vời. Trong giới dưỡng sinh, đây gọi là sự kết hợp giữa Tâm – Khí – Hương. Tinh dầu đóng vai trò là “chất xúc tác” giúp hệ thần kinh thư giãn nhanh hơn, từ đó bạn dễ dàng đạt được trạng thái “Tĩnh” để dẫn khí.

Với Wim Hof (Cần sự bùng nổ, tỉnh táo)

Phương pháp này cần sự mạnh mẽ và thông suốt đường hô hấp, bạn nên chọn các loại có tính “Thanh” và “Mát”:

Loại tinh dầu: Bạc hà (Peppermint), Khuynh diệp (Eucalyptus) hoặc Chanh/Cam (Citrus), Kinh Giới, Mùi Già, Sả Chanh.

Tác dụng: Giúp mở rộng đường thở, làm sạch xoang mũi. Khi hít 30-40 nhịp mạnh, mùi bạc hà sẽ làm phổi bạn cảm thấy cực kỳ “mát lạnh”, tăng cảm giác hưng phấn và tỉnh táo.

 Những lưu ý “sống còn” khi kết hợp:

-Chất lượng tinh dầu: Đây là điều quan trọng nhất. Khi luyện khí, bạn hít một lượng không khí rất lớn và sâu vào tận đáy phổi. Nếu dùng tinh dầu hóa chất (hương liệu tổng hợp), bạn đang trực tiếp đưa độc tố vào sâu trong cơ thể. Chỉ dùng tinh dầu thiên nhiên 100%.

-Độ đậm đặc: Đừng xông quá nồng. Khi luyện khí, khứu giác trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Mùi quá đậm sẽ gây nhức đầu và làm loạn nhịp thở. Chỉ cần 2-3 giọt cho máy khuếch tán là đủ.

-Vệ sinh mũi: Nếu tập Wim Hof, hãy đảm bảo mũi thông thoáng. Một chút tinh dầu khuynh diệp bôi nhẹ dưới mũi (đã pha loãng) sẽ giúp bạn hít thở cực kỳ thông suốt.

-Không gian tập: Dù có tinh dầu, phòng tập vẫn phải có sự lưu thông không khí (không nên đóng kín mít) để đảm bảo lượng Oxy luôn tươi mới.

QUEEN OILS - Tinh Dầu Thiên Nhiên Hàng Đầu Tại Việt Nam 

QUEEN OILS khuyến khích bạn sử dụng kết hợp cùng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên QO để đạt hiệu quả tốt nhất.

======================================

máy khuếch tán tinh dầu Queen Oils

máy tinh dầu dùng cho khách sạn 

máy xông tinh dầu Queen Oils

máy tinh dầu mini Queen Oils

máy tinh dầu thơm phòng Queen Oils

máy xông tinh dầu phun sương Queen Oils

máy xông tinh dầu bằng điện Queen Oils 

máy khuếch tán tinh dầu tự động

máy phun tinh dầu tự động

máy xông tinh dầu

 máy khử mùi

 máy máy phun tinh dầu

 máy tạo hương thơm

 máy xịt tinh dầu

máy tỏa hương

 tinh dầu thiên nhiên

 tinh dầu thơm phòng

tinh dầu giá sỉ

Tinh Dầu Thiên Nhiên Queen Oils Ⓡ

▪️Website: http://thuongmaionline.com.vn

▪️HOTLINE:             0965 692 148        -       0869 663 958 

Sản phẩm có trên 61 tỉnh thành và các trung tâm thương mại trên toàn quốc