Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe

Đăng lúc 08:22:20 21/11/2018

Đừng bỏ qua việc ăn rau xanh mỗi ngày vì nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác nhau.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, mỗi ngày chúng ta cần tiêu thụ đủ từ 25 - 30gr chất xơ có trong các loại thực phẩm như rau, củ, quả... để giúp duy trì hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật. Khi bạn cung cấp đủ nguồn chất xơ cần thiết mỗi ngày thì cơ thể của bạn sẽ thu lại được những lợi ích sức khỏe sau.

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 - NƯỚC  UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI - Giao nước uống nhanh, Gia công đóng chai 

Việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Do khi bổ sung chất xơ vào cơ thể thì quá trình hấp thu sẽ làm việc tốt hơn, từ đó khiến lượng đường dư thừa cũng bị phá vỡ nhanh nên giúp bạn kiểm soát tốt lượng đường trong máu của mình.

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe - Ảnh 1.

2. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh sỏi thận - NƯỚC  UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI - Nước uống đóng bình, Gia công đóng chai

Khi bạn tăng lượng chất xơ trong các khẩu phần ăn hàng ngày thì nó có thể giúp giảm bớt được nguy cơ mắc một số bệnh về thận, trong đó có sỏi thận. Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau, củ, quả sẽ vừa giúp nước tiểu ít axit hơn, lại vừa tạo ra môi trường để ngăn ngừa sự hình thành của bệnh sỏi thận.

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe - Ảnh 2.

3. Cải thiện hệ tiêu hóa - NƯỚC  UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI - Đại lý nước uống đóng bình, đóng chai, Gia công đóng chai  

Chất xơ có trong cơ thể sẽ vừa giúp thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa trơn tru hơn, lại vừa ngăn ngừa nguy cơ táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó, một chế độ ăn nhiều chất xơ còn giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh viêm túi thừa để cải thiện quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe - Ảnh 3.

4. Gia tăng tuổi thọ  - NƯỚC  UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI - Gia công đóng chai

Theo một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người tăng khẩu phần chất xơ trong các bữa ăn mỗi ngày có thể sống lâu hơn 9 năm so với những người không ăn nhiều chất xơ. Do đó, bạn hãy chủ động bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ nhiều hơn nhé!

5. Giúp giảm cân lành mạnh NƯỚC  UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI - Giao nước uống nhanh, Gia công đóng chai 

Khi bạn cung cấp đủ chất xơ thì cơ thể bạn sẽ có đủ năng lượng để hoạt động, đồng thời việc giảm cân cũng sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn do quá trình tiêu hóa được thực hiện trơn tru.

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe

6. Giảm cholesterol trong máu - NƯỚC  UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI - Đại lý nước uống đóng bình, đóng chai, Gia công đóng chai  

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nếu cơ thể bạn có đủ chất xơ thì mức cholesterol trong máu của bạn cũng sẽ giảm thấp hơn. Đồng thời còn ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, đột quỵ, béo phì, tiểu đường tuýp 2... Do chất xơ hòa tan sẽ làm giảm cholesterol xấu, từ đó giảm sưng viêm và cân bằng huyết áp cho cơ thể.

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe - Ảnh 5.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý khi bổ sung chất xơ thì nên tăng dần trong các khẩu phần ăn một cách từ từ để bộ máy tiêu hóa kịp thích nghi và tránh nguy cơ đầy bụng. Do nếu ăn nhiều chất xơ hoặc ăn quá nhanh thì bạn có thể gặp phải tình trạng táo bón, tiêu chảy hoặc gây ảnh hưởng nặng đến đường ruột của mình.

- nước đóng bình uy tín
- nước uống tinh khiết uy tín
- nước đóng bình, đóng chai tại Hà Nội
- giao nước uống nhanh
- gia công đóng chai
- đại lý nước uống đóng bình, đóng chai

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Công ty chúng tôi tự hào là đại lý cung cấp NƯỚC UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI  uy tín và chất lượng nhất. Bạn còn chần chờ gì mà không gọi ngay cho chúng tôi để được phục vụ tận tình.

HẾT NƯỚC UỐNG HÃY GỌI: 0869. 663. 958

NƯỚC  UỐNG TINH KHIẾT THIÊN NHIÊN MIRU, ENJOY, ANSI

0965 692 148